The Vault - Progress-Erweiterung für Hypertrophie und Bodybuilding!
The Vault - Progress-Erweiterung für Hypertrophie und Bodybuilding!
Harte Fakten! Klapp mich!
Harte Fakten! Klapp mich!
The Vault erweitert das Progress - Für Fortgeschrittene Trainingsprogramm um 10 Trainingstemplates!
Harte Fakten: 10 weitere Trainingstemplates mit fertigen Hypertrophie-, Kraft- und Peakingphasen / 3-5 Trainingstage / Lebenslanges Training durch die nahezu unendlichen Kombinationsmöglichkeiten für deinen individuellen Trainingsplan!
Es ist nicht zwingend notwendig Progress zu besitzen, aber empfohlen!
Direkt Download
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Nach Bestellung und Eingang der Zahlung sofort als Download verfügbar!
The Vault erweitert das Trainingsprogramm Progress um 10 weitere Trainingstemplates!
"Progress ist nun seit mehr als 2 Jahren auf dem Markt und hat mehr als 3000 Athleten zu besseren Sportlern gemacht, auf diesem Weg haben sich Anfragen über alternative Pläne nur so gestapelt. Da ich selbst sehr gerne mit viel Volumen trainiere und dazu auch gerne neue Pläne ausprobiere, habe ich angefangen Pläne zu entwerfen, die meine Bedingungen an gutes Training erfüllen und trotzdem in deinen Alltag passen. Es sind nun zehn alternative Pläne für das Progress Programm herausgekommen, davon drei Powerbuldingpläne um Kraftdreikampf bestmöglich mit Bodybuilding-Zielen zu vereinen! Es wird Zeit dich ordentlich aufzubauen. Wir gehen rein!"
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Was ist neu?
Zehn Pläne mit Hypertrophiefokus, davon viele Trainingssplits, wie die Bros sie lieben! Allerdings verknüpft mit den Erkenntnissen der Wissenschaft für sinnvolles Training! Dazu ein überarbeitetes Trainingstool und ein 30seitiges Ebook - in dem dir der Volumenrechner und jeder neue Plan erklärt wird!
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Was ist besser?
Die Auswahl! Im Progress-Basisprogramm hast du die Möglichkeit dir jeden Plan selbst zu basteln, aber ansonsten nur die Möglichkeit aus den vorgefertigten Ganzkörper-Trainingsplänen zu wählen! Hier gibt es Nachschub mit allen beliebten Splits!
Mehr Infos!
Was für Pläne sind drin?
✔️ Simple Sam! 3 Tage Push/Pull/Legs für den Bodybuilding-Fanatiker!
✔️ Ups&Downs! 4 Tage Oberkörper-Unterkörpersplit für die wahren Bodybuilder!
✔️ Working Mums/Dads! 4 Tage Ganzkörper- und Oberkörper-Unterkörpersplit, für die hart arbeitenden Wochenendtrainierer!
✔️ Weekend Warrior! 4 Tage Oberkörper-Unterkörpersplit mit harten Ganzkörpereinheiten am Wochenende!
✔️ The Weirdo! 5 Tage Push/Pull/Legs unter der Woche und Oberkörper-Unterkörper am Wochenende!
✔️ Building 3's! Powerbuildingplan mit dem Fokus auf harten Triples, hier baust du deine Kraft auf! (3-5 Tage)
✔️ The Minimalist! 2 Trainingstage mit harten Ganzkörpereinheiten. Für den Urlaub und stressige Zeiten!
✔️ The Vault! 4 Tage Ganzkörpersplit der mich von 740kg Total auf 802,5kg Total (Training) getrieben hat!
✔️ Dazu der bekannte Volumenrechner für dein MRV und MEV!
✔️30 seitiges Ebook mit Infos zu jedem enthaltenen Plan! (Vor- u. Nachteile)
Parameter anpassen?
Du hast, wie im Progress auch, die Möglichkeit jede Übung auf dich anzupassen und zu individualisieren. Ebenso wie jeden einzelnen weiteren Belastungsparameter. Das Programm lässt sich ins Detail auf dich individualisieren und wird zum ultimativen Werkzeug für deinen Fortschritt! Es ist komplett im Homegym absolvierbar, da du jede Übung durch eine Homegym-freundliche Variationen austauschen kannst!